fbpx

Mách bạn sử dụng nhụy hoa nghệ tây đúng cách

su-dung-nhuy-hoa-nghe-tay

Nhụy hoa nghệ tây vốn được gọi bằng những cái tên mỹ miều như “vàng đỏ” “thần dược nhan sắc” “thần dược của giới quý tộc Ba Tư”, nổi tiếng với những công dụng kỳ diệu với nhan sắc và sức khỏe là vậy, nhiều người biết đến saffron nhưng thực sự chưa hiểu rõ cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây như thế nào để tối đa công dụng của thứ gia vị đắt đỏ nhất thế giới này. Dưới đây là một số hướng dẫn về cách sử dụng hữu ích.

1. Uống nhụy hoa nghệ tây

1.1. Pha nước ấm với nhụy hoa nghệ tây

su-dung-nhuy-hoa-nghe-tay-1

Cách làm:

Một cách sử dụng đơn giản nhất nhưng cũng tối đa công dụng nhất của nhụy hoa nghệ tây chính là pha với nước ấm. Chỉ với 4-5 sợi saffron thả vào cốc nước ấm 200ml, và chờ vài phút để màu vàng từ sợi nhụy bắt đầu tan ra. Bạn cũng có thể cho saffron vào nước nguội, nhưng sẽ mất lâu hơn 10 đến 15 phút để saffron tan màu ra nước. Chỉ như vậy thôi bạn đã có thức uống bổ dưỡng rồi.

Để ngon và dễ uống hơn, bạn thêm chút đường phèn vào cốc nước vừa pha, vừa thơm đậm mùi saffron, vừa có màu vàng đẹp mắt lại ngọt thanh dễ uống hơn rất nhiều.

Liều lượng:​

Với cách sử dụng đơn giản này bạn có thể pha uống mỗi ngày, mỗi ngày 50 sợi saffron là liều lượng khuyên dùng của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) dành cho người trưởng thành.

Công dụng:

Đây là cách thức tối đa nhất công dụng của saffron, không chỉ phù hợp với tất cả mọi người mà còn giúp nâng cao sức khỏe, tăng tuần hoàn máu, phòng ngừa ung thư, alzheimer, bảo vệ tim mạch mà còn giúp da dẻ láng mịn mượt mà và trắng sáng theo thời gian.

1.2. Pha nhụy hoa nghệ tây cùng mật ong

su-dung-nhuy-hoa-nghe-tay-2

Nguyên liệu:

  • Vài sợi Saffron
  • check
    200ml nước ấm
  • check
    Mật ong

Cách làm:

Cũng như cách pha trên, bạn thả 4-5 sợi saffron vào cốc nước ấm 200ml sau đó chờ cho saffron tan màu ra nước, thêm thìa cafe mật ong vào để dễ uống hơn.

Liều lượng:

Mật ong cũng được khuyên dùng hàng ngày nhưng trong liều lượng vừa phải không quá 50ml/ngày.

Công dụng:

Cách sử dụng kết hợp saffron với mật ong cực kỳ tốt cho sức khỏe, không chỉ là chất kháng khuẩn tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng tuần hoàn máu, tăng lượng hồng cầu, trị viêm khớp, hỗ trợ điều trị tim mạch và bảo vệ sức khỏe tim mạch hiệu quả… mà còn làm đẹp da, tóc móng cực tốt, giúp ngăn ngừa mụn và làm mờ thâm sáng da cực tốt sau mụn.

Saffron kết hợp với mật ong cũng rất tốt cho phụ nữ đang mang thai và phụ nữ sau sinh, không chỉ làm giảm các triệu chứng thai kỳ mà còn giúp tăng cường miễn dịch và phát triển đại não cho thai nhi, tuy nhiên đối với phụ nữ đang mang thai chỉ nên dùng tối đa 15 sợi saffron mỗi ngày.

1.3. Pha trà nhụy hoa nghệ tây

Nguyên liệu:

  • Các loại trà như trà xanh, trà hoa cúc, trà mạn, trà gừng, trà thảo mộc…
  • plus
    4-5 sợi saffron

Cách làm:

  • Châm ấm trà như bình thường với các loại trà trên
  • plus
    Rót trà ra cốc và thả thêm vài sợi saffron vào rồi chờ vài phút cho màu saffron tan trong nước
  • plus
    Thưởng thức trà kết hợp với nhụy hoa nghệ tây

Liều lượng:

Bạn không nên sử dụng quá 50 sợi Saffron/ ngày. Tùy vào sở thích và nhu cầu sức khỏe của mỗi người để lựa chọn cho mình sự kết hợp thích hợp nhất.

Công dụng:

Không chỉ mang lại hiệu quả làm đẹp cao mà sự kết hợp saffron với các loại trà rất tốt cho sức khỏe. Ví dụ như kết hợp với trà xanh mang lại hiệu quả chống oxy hóa và ngăn ngừa ung thư cực tốt, kết hợp với trà hoa cúc giúp trị chứng mất ngủ và làm sáng mắt, điều hòa kinh nguyệt hiệu quả…

1.4. Pha trà hồng hoa và nhụy hoa nghệ tây

Nguyên liệu:

  • Cánh hồng hoa phơi khô
  • star-o
    4-5 sợi saffron

Cách làm:

  • Châm bình trà hồng hoa như cách pha trà bình thường
  • star-o
    Rót trà hồng hoa ra cốc rồi cho thêm vài sợi saffron vào trà chờ cho saffron tan màu ra
  • star-o
    Thưởng thức trà hồng hòa kết hợp với saffron.

Liều lượng:

Liều dùng hồng hoa từ 3-10g/lần pha trà hoặc sắc uống.

Công dụng:

Trà hồng hoa và saffron cực kỳ tốt cho việc hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt, thông kinh tránh tắc ứ máu hiệu quả. Tuy nhiên hồng hoa có khả năng đẩy máu ứ và cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt song sử dụng nhiều thường xuyên gây co bóp tử cung mạnh, hành huyết nên cấm sử dụng với phụ nữ có thai và những người kinh nguyệt nhiều.

1.5. Nhụy hoa nghệ tây và sữa tươi không đường

Nguyên liệu:

  • Sữa tươi không đường
  • check
    Một vài sợi Saffron

Cách làm:

Chỉ bằng cách thả vài sợi (4 – 5 sợi) nhụy hoa nghệ tây vào cốc sữa tươi không đường thôi và chờ 10 – 15 phút để saffron tan màu là bạn đã có món đồ uống thơm ngon với công dụng tuyệt vời rồi.

Liều lượng:

Không nên sử dụng quá 500ml sữa/ ngày và một lần không quá 200ml. Bởi vậy bạn chỉ dùng khoảng 15 sợi saffron mỗi ngày uống với sữa, bạn có thể kết hợp saffron với cách sử dụng khác bên cạnh sữa mỗi ngày để tăng công dụng của saffron.

Công dụng:

Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, chắc khỏe hệ xương, điều hòa huyết áp cho người cao huyết áp, bồi bổ cơ thể mà còn giúp da dẻ mịn màng và bổ sung độ ẩm cho da.

Kết hợp giữa saffron và sữa tươi phù hợp với tất cả mọi người, và rất tốt cho phụ nữ đang mang thai, trừ các trường hợp có bệnh về viêm loét dạ dày, đại tràng hay trào ngược dạ dày, sỏi thận, gút nên hạn chế dùng sữa.

2. Ăn nhụy hoa nghệ tây

2.1. Nấu nhụy hoa nghệ tây với cơm

su-dung-nhuy-hoa-nghe-tay-3

Để nấu nhụy hoa nghệ tây với cơm, bạn thả khoảng 10 sợi saffron vào một cốc nước rồi chờ cho nhuỵ hoa ra màu trong nước. Vo gạo như bình thường và sử dụng nước từ nhụy hoa nghệ tây để nấu cơm. Như vậy cơm không chỉ cực kỳ tốt cho sức khỏe mà còn có màu vàng đẹp mắt và hương thơm dễ chịu.

Nhụy hoa nghệ tây nấu với cơm phù hợp với tất cả mọi người sử dụng hàng ngày. Không chỉ bảo vệ sức khỏe, phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư, điều hòa huyết áp, nội tiết tố mà còn giúp da dẻ sáng mịn và căng mọng.

2.2. Nhụy hoa nghệ tây kết hợp với sữa chua

Bạn có thể dùng 4-5 sợi saffron nghiền nhỏ cho vào hộp sữa chua và ăn cùng với sữa chua cũng rất tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày chỉ cần ăn 1-2 hộp sữa chua kết hợp với saffron là đủ.

Sự kết hợp ngày không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe, ổn định đường tiêu hóa, mà còn tăng cường thị lực, rất tốt cho những người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, người mắc bệnh về tim mạch hay loãng xương thì món ăn này rất tốt và bổ dưỡng. Đối với làn da, saffron ăn cùng với sữa chua giúp da không bị khô nẻ, nhăn nheo thiếu nước mà bổ sung các khoáng chất và vitamin cho da mềm mướt mịn màng hơn.

3. Sử dụng nhụy hoa nghệ tây làm đẹp

3.1. Tẩy da chết

su-dung-nhuy-hoa-nghe-tay-4

Nguyên liệu:

  • 5 – 7 sợi saffron
  • slack
    1 muỗng sữa chua không đường
  • slack
     1 muỗng bột cám lúa mì/cám gạo
  • slack
    1 vài hạt muối

Cách làm:

  • Nghiền sợi saffron và trộn chung vào các nguyên liệu còn lại trong một bát nhỏ
  • arrow-right
    Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp lên mặt
  • arrow-right
    Để yên trong 10 phút, sau đó dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng trên mặt thêm vài phút
  • arrow-right
    Rửa mặt lại với nước sạch.

Liều lượng:

Mỗi tuần chỉ nên tẩy da chết 2 lần thôi bạn nhé.

Công dụng:

Công thức tẩy da chết với saffron này phù hợp với tất cả mọi người, không chỉ nhẹ nhàng tẩy sạch da chết, làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông. Sự kết hợp với cám gạo/cám lúa mì còn giúp làm trắng và làm sáng da hiệu quả do đó cực phù hợp với những bạn da ngăm hay bị thâm sau mụn sẽ cải thiện các vấn đề da một cách đáng kể.

3.2. Đắp mặt nạ

su-dung-nhuy-hoa-nghe-tay-5

3.2.1. NHỤY HOA NGHỆ TÂY KẾT HỢP VỚI ĐU ĐỦ

Nguyên liệu:

  • 5 sợi saffron
  • star-half-empty
    1 miếng đu đủ nhỏ

Cách làm:

  • Xay nhuyễn đu đủ, nghiền nhỏ saffron, sau đó trộn đều hỗn hợp hai nguyên liệu với nhau
  • spinner
    Rửa sạch mặt và đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút
  • spinner
    Rửa mặt lại với nước sạch

Liều lượng:

Mặt nạ từ saffron và đu đủ nên sử dụng 2 – 3 lần/tuần.

Công dụng:

Công thức mặt nạ không chỉ giúp làm trắng sáng da mà còn cực phù hợp với các cú đêm giúp giảm thâm và bọng mắt một cách hiệu quả, tăng khả năng tuần hoàn máu từ đó giúp da hồng hào khỏe mạnh và săn chắc hơn.

3.2.2. NHỤY HOA NGHỆ TÂY VÀ DẦU Ô LIU

Nguyên liệu:

  • 5-6 sợi saffron
  • slack
    ½ muỗng cafe dầu oliu
  • slack
    1 muỗng canh sữa tươi không đường

Cách làm:

  • Nghiền nhỏ saffron rồi trộn vào sữa tươi, cho thêm dầu oliu vào tạo thành hỗn hợp dung dịch
  • arrow-right
    Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp lên mặt để yên trong 15 phút
  • arrow-right
    Rửa mặt lại với nước

Liều lượng:

Mặt nạ saffron với dầu oliu nên sử dụng 2-3 lần/tuần để tối ưu công dụng.

Công dụng:

Tác dụng đầu tiên không thể bỏ qua của saffron khi kết hợp với dầu oliu chính là khả năng cấp ẩm vượt trội cho da giúp da láng mướt hẳn, thế nên cô nàng da khô, hay các bạn ngồi điều hòa nhiều không nên bỏ qua loại mặt nạ này. Không chỉ vậy, sự kết hợp dầu oliu với saffron còn giúp kháng khuẩn tránh viêm nhiễm và mụn cho da, chống nắng cho da cực hiệu quả với khả năng chống lại tia cực tím gây ung thư da.

3.2.3. SỬ DỤNG NHỤY HOA NGHỆ TÂY VỚI MẬT ONG

su-dung-nhuy-hoa-nghe-tay-6

Nguyên liệu:

  • 5 – 6 sợi saffron
  • star-half-empty
    Một thìa cafe mật ong
  • List Element

Cách làm:

  • Trộn saffron với mật ong trong một chén nhỏ
  • spinner
    Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên mặt để trong 15 phút
  • spinner
    Rửa mặt lại với nước sạch.

Liều lượng:

Mặt nạ saffron với mật ong nên sử dụng 2 – 3 lần/tuần để có phát huy tác dụng tốt.

Công dụng:

Với khả năng kháng viêm hiệu quả từ mật ong, sự kết hợp của mật ong và nhụy hoa nghệ tây đem lại công dụng thần kỳ cho làn da mụn, ngăn ngừa mà giảm mụn hiệu quả, không chỉ vậy còn giúp làm sáng da, đẩy lùi và chống lại sự oxy hóa giúp da trẻ hóa.

3.2.4. Nhụy hoa nghệ tây kết hợp với hạt hướng dương và sữa

Nguyên liệu:

  • 3-4 sợi saffron
  • slack
    1 muỗng sữa tươi
  • slack
    Một ít hạt hướng dương

Cách làm:

  • Ngâm saffron vào sữa tươi khoảng 30 phút đến 1 tiếng để saffron tan hẳn màu ra sữa, (bởi vì lượng sữa ít so với pha uống thông thường), nghiền nhuyễn hạt hướng dương và cho vào sữa saffron.
  • arrow-right
    Rửa mặt sạch và thoa hỗn hợp đều lên mặt cho đến khi hơi khô lại. 
  • arrow-right
    Rửa mặt lại với nước.

Liều lượng:

Mặt nạ saffron với hướng dương và sữa tươi bạn nên đắp 2-3 lần/tuần để đạt kết quả tốt nhất.

Công dụng:

Hỗn hợp từ saffron và hạt hướng dương mang lại hiệu quả làm đẹp cao, hạt hướng dương chứa nhiều khoáng chất và vitamin, acid béo giúp da khỏe mạnh săn chắc, cải thiện sắc tố da đáng kể, thêm sữa tươi giúp da đủ ẩm và láng mượt hơn.

Trên đây là những cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây giúp mang lại hiệu quả làm đẹp cao cũng như rất tốt cho sức khỏe. Còn chần chừ gì mà chưa rinh ngay saffron về nhà để củng cố sức khỏe cho cả gia đình bạn, nói về công dụng và lợi ích lâu dài nhờ vào việc uống saffron mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ không thể bỏ qua loại “thuốc quý” từ tự nhiên này đâu.